陕西咏春文化传播有限公司旗下的西安咏春拳学馆市武协指定的咏春拳推广单位,中国武术段位制陕西省唯一授权咏春拳考点。由正宗叶问系咏春拳第二代传人、中国武术段位咏春拳七段,西安市武协副主席,武医广东张日弘师傅创办。
 
张师傅多年精研香港、佛山咏春拳法、街头格斗术及中医推拿、针灸,所授咏春拳将内家理念与咏春拳力学结构原理相结合,让学员身体机能与实战技法同步快速提升,以达到防身自卫、强体强心的目的。感受国粹文化,体验功夫魅力,来馆可免费体验一课时。
 

 

咏春拳简介

咏春拳据传起源于满清中期年代,由对南少林武功非常了解之武术大师五枚师太所创立的   

五枚师太   

主条目:少林五老   

主条目:南拳   属传说人物,没有佐证。

由严二及严咏春父女起,咏春授与其夫梁慱俦。慱俦传与梁兰桂,慱俦因记念其妻,故命名“咏春拳”。兰桂在佛山红船(广东大戏班)传于当时之武生黄华宝及船工梁二娣。  五枚师太曾在广州河南宁隐庵隐居过较长时间

其父严二,清乾隆(1735-1795)时期人士,广东人,善南拳,因事为清官员追捕,逃亡至四川大凉山脚,以卖豆腐为生。严二学得德昂族之“五枚竹桩拳法”(未有佐证)。并将其改良,授予严咏春先祖。广东商人梁博俦先生在云贵收集茶叶,路经大凉山脚时,认识了卖豆腐的严二。严将女儿咏春许配与博俦。并授与拳术。

可查历史   始武生黄华宝及船工梁二娣开始,时值太平天国及洪兵起义反清期间,当时(1854年)红船中人李文茂(?-1858)率众反清,导致粤剧全面被禁达15年之久。华宝,二娣从此公开授武。二娣曾习钦州洪兵拳术 (蛇形洪拳、琼花会馆被焚毁后,改称少林拳),孰练六点半棍法,二公传与跌打兼中医师梁赞、梁赞整理后传出。

有两种说法其一是:咏春拳是中国少林拳种的南拳之一,早年流行于广东、福建各地。此拳初传于福建永春县,为该县严三娘所创,以地名为拳名,故明“咏春拳”,亦有以严氏名咏春,称之为“咏春拳”者。这现代最流行的中国少林武术门派,在欧洲得到快速发展。咏春拳术以身体结构、关节活动及流体力学开始研究改进,完全脱离了传统八股的五行八卦及像形神意等玄学虚幻、非科学逻辑性的近似哲学解释。

此拳主要手型为凤眼拳、柳叶掌,拳术套路主要有小念头、寻桥和标指3套拳及木人桩。基本手法以三傍手为主,还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打。主要步型有四平马、三字马、追马、跪马、独立步等。它是一种集内家拳法和近打于一身的拳术。它立足于实战,具有招式多变、运用灵活、出拳弹性,短桥窄马,擅发寸劲为主要特点,以大闪侧,小俯仰,耕拦摊膀,摸荡捋,审势记牢,曲手留中的手法,以搭、截、沉、标、膀、腕指、黏、摸、熨荡、偷、漏和“二字钳阳马”的身形步法为标志。凭借手桥肌肤灵敏的感觉,发挥寸劲力量的内家拳法。

其二是据《咏春白鹤拳谱》记载,白鹤拳是清朝顺治年间(1644~1662年)由福建福宁州(现霞浦县)北门外少林举师方种的独生女方七娘所创。 

咏春拳之木人桩法
方七娘-日在白练(莲)寺内织布时,见一只白鹤飞落在梁间,昂首振翅,舞足弄翼,引喙衔毛,做伸颈觅食之状,后又缠膀歇息,姿态奇妙。方七娘感到非常有趣,即以手中梭盒投之,被白鹤闪跳避过;又以纬尺击之,复被白鹤展翼弹出。俄而白鹤展翅凌空,冲人霄汉。于是七娘感悟之余,精研不辍,乃揉合白鹤种种舞姿于少林拳法中,经数年揣摩衍化,创出别具一格的拳法。

后永春等地学习白鹤拳的人数最多,范闹最广,影响最大,使白鹤拳在理论和练功方法上形成了具有永春人文地理特点的技术体系,因为这些人的籍贯都在永春,故将此拳称为“永春白鹤拳”。 咏春拳宗于白鹤拳,而方七娘的白鹤拳经过三代人才传到五枚师太,故严咏春没理由生活在1644至1662年间,也与古劳咏春派流传的说法不一致。

据叶问宗师撰写的《咏春拳源流》所述,五枚师太是永春白鹤高手。自从火烧少林寺后,南少林派五老亦各奔东西。至善禅师传说逃到广州,因此成为广东永春派武术(非咏春派)之祖师遁迹于红船内为“煲头”,遂传说出一段与其爱徒梁二娣“以拳换棍”的故事。因此,近代广东历史完全证实,咏春拳及绝大部分“南少林”武术,如“南少林”武术之代表洪拳、蔡李佛拳、刘家、莫家等拳术,其真正发祥地在于广东佛山。

著名武打明星李小龙曾跟随叶问宗师系统地学习过咏春拳,可以说,李小龙创立的截拳道与咏春拳有着密不可分的关系。叶问的弟子分别是周光耀(叶问的儿子叶准称,叶问原先是不收徒弟的,原因是“怕麻烦”。抗战期间,叶问的思想发生了很大的转变,于是在周清泉的纱厂内首次开班授徒,周清泉的儿子周光耀则顺理成章地成为了叶问的大弟子。)、梁相、张学健、何金铬、招允、卢文锦、黄淳梁、王乔、伦佳、梁挺、李小龙、徐尚田。现分布于世界各地。

其三是:  咏春拳的正马——二字钳阳
咏春拳是中国拳术的南拳之一,早年流行于广东、福建各地。此拳初传于福建永春县,为该县严三娘所创,以地名为拳名,故名“咏春拳”,亦有以严氏名咏春,称之为“咏春拳”者。这现代最流行的中国武术门派,在欧洲得到快速发展。咏春拳术以身体结构、关节活动及流体力学开始研究改进,完全脱离了传统八股的五行八卦及像形神意等玄学虚幻、非科学逻辑性的近似哲学解释。此拳主要手型为凤眼拳、柳叶掌,拳术套路主要有小念头、寻桥和标指3套拳及木人桩。基本手法以三傍手为主,还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打。主要步型有二字钳羊马、偏马等。

詠春拳的攻防心法口決註釋

念頭不正,終生不正。【小念頭沒有練正確,任你如何練一生時間也是白費時間。這說明了小念頭在詠春拳中的基礎地位有多重要。】
 
 
念頭主手(一說守),尋橋主腳(與步)。【在攻防意識中,練小念頭練習側重於防守,練尋橋側重於攻擊。由於小念頭這套拳中步法是沒有的,只有二字鉗陽馬,所以練小念頭側重於防守】
 
 
來留去送,甩手直沖。【敵拳來要留住-我粘手不讓他手收回,這樣他就空了半邊身出來了。如果留不住敵手,他想收回,正好是我攻擊的好時機,因為他拳一收回,收回拳的那邊身就等於沒有攻擊力了。也正好符合拳經中的最佳攻擊時機-敵舊力已過,新力未生之時是最好攻擊時機。甩手-敵拳攻來,用手法把敵拳的攻擊路線偏離攻擊線,跟著我趁敵未能收回拳時直接快速攻擊。】
 
 
朝面追形,而(追形)不追手,以形補手,以手補形。【敵方不主動攻擊,而是面向著我不斷作各種步法運動。比如他在遠距離不斷試探轉圈,請看葉問2 對英國拳手有這個場面。不管他如何圍繞我轉,我始終正面向對方身體中線,是為朝面追形。
 
 
追形不追手-他在圍繞我不斷轉動的同時,一般會出刺拳試探我虛實【假動作為多】,我不用注意他的出手動作如何,只要始終關注他的身形。因為防拳看肩,防腳看跨。單是注意對方的拳頭是很難看清的。
 
 
以形補手-如果我的手法不能阻止對方攻勢,就要以步法身法來彌補防禦的不足。比方下潛法、雙手護頭左右擰腰、向後退步或後仰。此幾種步法是我看拳擊書中照搬過來的。
 
 
以手補形-敵猛攻的情況下,我被迫用身法步法防禦的時候,雙手也不能空閒下來,要用各種手法阻止對方的追擊拳法。算是邊退邊打吧。。。
 
 
力由地起,拳由心發,手不出門(手不離午)。 ---儘管各種拳法看起來只是單純的運用肩膀的力量出拳,但其實是用全身的力量進行攻擊的,攻擊開始都有一個蹬地前沖的動作,也許動作小你沒有注意到而已。蹬地、利用腰力出拳、攻擊對方。所以說力由蹬地開始發起,出拳的意識是由你自己的攻防意識控制開始發起。
 
 
手不出門,就是詠春拳的手法不能脫離左右肩膀的範圍,攻擊為例,一超出雙肩範圍,你的動作輻度就大,雖然攻擊力量也大,但破綻和所需的時間也長,所以儘量不要超出雙肩範圍。防守情況下,敵拳攻擊路線只要讓其偏離開你雙肩的範圍就可以了,不必要一定要把敵雙手有多遠就偏離多遠-【如果用摔跤或其它手法另計】
 
 
避實擊虛 (遇實則卸,見虛即進)--遇見敵方攻擊力大的,要儘量避開他攻擊力大的攻擊。比方說對方擅長右拳兇猛而左拳稍弱,就用身法步法向敵左拳那邊進行攻擊。對方力大而沉猛的攻擊,如不能避開,就要儘量卸開對方的力量,使其減低力量。見虛即進-敵方有破綻或氣力不繼時,就要果斷進行攻擊。
 
 
畏打(終)須打,貪打(終)被打。(不畏打,不貪打)
-一味防守,畏懼對方而不敢還手,始終會被打敗。一味只顧猛攻狂打,多半會被對方的反擊而受到重創甚至有可能戰敗。這應該是戰術心理問題了。。。。
 
 
敵移動,重心空,手黏手,無法走
-說得很明白了,敵方一移動,重心必然也跟著移動,正是攻擊的好機會。雙方交手,我上前用粘手粘上對方的雙手,敵方畏懼想退,我也緊跟著貼上去拉近對方的距離,始終控制著對方的雙手,這樣無論他就陷入欲走不得,欲前不能的地步,這是最悲慘的。。。
 
 
二橋上勢,裡簾必爭。
-雙方橋手一粘上,馬上就要爭取控制敵人雙手內的中線。敵方雙手內的控制範圍【裡簾】就是我要控制的重點區域。
 
 
明動靜,知有無,知進退
-注意觀察對方的攻擊習慣,不要輕舉妄動,要掌握好攻擊和防守的時機。這應該是臨場心理素質問題了,和以前的貪打終被打、畏打終須打是同一個意思。

 

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